独居男人为排解寂寞偷窥邻居，却发现对面楼每户人家都在监视着另一户。
程序员力搬进东京一栋老旧公寓，因为社交恐惧，他开始用望远镜观察对面楼的住户。他记下每个窗口的生活规律：402号每晚哭泣的女人，503号深夜回家满身伤痕的男人，306号从不出门的老人。但某天他发现自己的观察记录被塞进自家门缝，还附了一行字：“你也被看着呢。” 力在楼顶架设多角度摄像头，这才发现自己所在的整栋楼，每一户阳台都装着一模一样的微型镜头，对准的不是外部，而是彼此的窗户。这栋楼根本没有陌生人，所有人都活在所有人视线下的“透明监狱”里，而力是唯一不知情的那个。
将现代社会的孤独与被观看恐惧具象化，每集结尾都有一层新反转。最后一镜拉远，整片街区所有楼顶都闪着红灯，细思极恐。
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