一个胆小的编剧为了写鬼故事入住凶宅，结果发现鬼比他还胆小，而且正在追杀他。
过气编剧陈白为了写出爆款剧本，孤注一掷住进了著名的“鬼嚎公寓”。入住第一晚，他遇到了自称住在这里三百年的幽灵阿飘。出乎意料的是，阿飘胆小如鼠，每次想吓唬陈白反而会被陈白的惊恐尖叫吓得抱头鼠窜。两人达成协议：陈白陪阿飘解闷，阿飘提供创作素材。就在陈白以为自己捡到宝时，公寓里出现了第二个鬼——一个专门猎杀胆小鬼的恶灵。阿飘吓得躲进陈白体内，陈白被迫带着体内的怂鬼与恶灵在梦境中展开捉迷藏。最后陈白发现，真正的“恶灵”其实是自己分裂出的恐惧人格。
设定新颖反套路，将东西方恐怖元素与心理学概念巧妙嫁接。前半段捧腹大笑，后半段细思极恐。导演对恐惧的具象化处理令人惊艳，结尾五分钟的反转直接把一部合家欢喜剧拉高到了哲学思辨的层面。
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