一档专门打假都市传说的网络节目，在调查一起失踪案时，所有成员开始亲眼见证自己最不相信的事。
网红打假主播杰克带领团队制作“信不信由你”节目，专门用科学破除灵异骗局。最新一期他们调查小镇上流传的“镜中人不眨眼”传说。起初一切都被他们解释为光线和集体癔症，但随后团队成员开始发现自己的镜中影像出现延迟动作。当杰克试图用摄像机记录时，镜头里只有他自己在惊恐地对着空无一人的房间拍摄。随着调查深入，他们发现这个传说源于一个被掩埋的旧时代实验——而他们所有人，其实早已身处镜中世界。
影片前半段用扎实的科学打假过程建立真实感，后半段逐步撕开现实裂缝。伪纪录手法搭配精准的镜面调度，让观众和主角一起陷入认知失调。结尾那个“谁在拍谁”的闭环设计，足够让每个看完的人回家都要对着镜子发一会儿呆。
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